バストアップをしたい！ダイエットをしたい！何か目標があってそれを達成したい！
という時、まずは「行動してみる」。
行動しなければ、何も始まらないし、それは願望で終わります。
でも、「何かを始めてみる」ということは比較的簡単で、やる気さえあればすぐに可能です。
今、この瞬間からでも可能です。
あえて厳しい言い方をすると、「始めてみる」ということは簡単で誰にでも出来ることです。
簡単なことには、あまり大きな価値はありません。
難しいのは、始めることではなく、継続することです。
最も、始めることすら出来ないのなら、それは自分の願望がそこに至っていない証拠だと言えるかもしれません。
「継続」つまり「続けること」は口で言うのは簡単だけど、意外と難しいことです。
難しいから価値があるのです。
どんなことでも、成功した人は「必ず何かを継続している」ものです。
苦しい時もあると思います。
飽きてしまったり、何か言い訳を作ってやらなかったり、
成長がみられないこともあるかもしれません。
それでも「やる」って決めたのなら、最後までやる抜くことは大切です。
では、継続するためには？
ってことですけど、まずは「自分の願望が叶った時に、自分はどうなっているのか？」
ということを明確にすることです。
これは無料プレゼントの不二子ちゃんレポートに詳しく書いているので、そちらをご覧ください。
次に時間の捻出ですね。
無駄な時間をいかに削って、その時間にあてるか。
テレビなんて無駄以外の何ものでもないので、むしろ地上波なんて見ちゃだめです（笑）
どうしても見たい番組がある時は、自分のライフサイクルを狂わさないように録画して、見る時間を決めましょう。
こうやって継続していくと、逆に継続しないことが気持ち悪くなります（笑）
わたしは「筋トレ」を1日おきに、週3日～4日やっていますが、
例えば会食が続いて、しんどい時なんかはさぼっちゃうこともあります(;ω;`*)ﾉ
でも、やらない事が気持ち悪くてしょうがないのです。
これは「筋トレ」が習慣になっているためです。
ウォーキングでもマッサージやストレッチでも同じです。
バストアップやダイエットについて言えば、始めから、詰め込みすぎると続きにくいので、続けたいのなら、徐々にプログラムを追加していくことをお勧めします。
慣れたらひとつ増やす。
無駄だなって思ったら削る。
継続していると、色んな気づきがありますし、それを改善していくことでより成功が見えてくるものです。
結局、成功の法則は至ってシンプルで、
正しい方法でやるかやらないか
それを継続するかしないか。
なんだと思います。
やらなきゃ何も始まらないし、継続しないと成功はない。
すごくシンプルですよね。
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