34歳元モデル！1か月半で2カップバストアップ！

さくらさん、こんにちは。

レポート読んで、ハリーアップと一緒に乳腺レポート、不二子ちゃんレポートも毎日コツコツやってます♡ありがとうございます。

アンダーが2センチも小さくなってビックリ！腹筋に筋が戻って嬉しすぎます

不二子ちゃんレポートの効果だと思います♡

さくらさんが、筋トレどんどんやるべき！とブログでも言っておられたので、3日に１回は苦手な大胸筋鍛える腕立てだけは頑張ってたのですが、ハリーアップのメニューにも大胸筋鍛えるものがあります。

ただ、パンプアップするほど効くわけではないので物足りなさがあって。。

筋トレは、筋トレで続けたほうがいいですか？お時間あるときに教えて下さい。よろしくお願いします。

育乳記録も付けてるので、画像もたまってきたら、さくらさんに見てもらえると嬉しいです♡

お忙しい中、返信ありがとうございます！

元々昔は鍛えてたのもあって、筋肉がつくのは速いように思います。

双子出産に、3人目も生まれ、すっかり筋肉痩せちゃてました。。

筋肉が思い出してくれてありがとーって反応してくれてる感じ。今までごめんよ。私の筋肉たち。。

あと、元々モデルだったのもあってダイエットの知識だけは豊富で太らないよいに、無意識に習慣化しすぎてた気がします。

貧乳なのに、太ったら目も当てられない！という恐れが根底にあったのだと思います。

忙しいとつい、朝や、昼ご飯を抜いてしまい、夜も入らないでどんどん痩せてしまって。。

バストアップには脂肪が必要！というさくらさんのお話から思いきって、脂肪を増やそう！と決心。

食べたぶん、筋トレして、絶対バストアップもしてやるんだ！と腹括りました。笑

食べたくなくてもとにかく、1日3食食べれるものを食べるようにし、お米、お肉を意識して食べてただけなのですが、生まれて初めて、体脂肪率20パーセント超えました♡(妊娠期のぞく)
18パーセントから上がったことないのでびっくりしました。

大胸筋は本当に、苦手なパーツで腕立て(膝ついて)10回3セットでパンパンです。。笑
負荷あげれるでしょうか。。頑張って続けます！

いっぱい食べてるので、スクワットも追加しました。笑

食べれるのって幸せですね！さくらさんありがとうございました！長々失礼いたしました。

さくらさん

こんにちは。
ハリーアップ購入して1ヶ月となりました。

嬉しいご報告をさせて下さい。

開始前
アンダー68cm
トップ80cm

の12センチ差Bカップからスタートしました。

ハリーアップが届くまで、さくらさんのふじこちゃんレポートと、マッサージ(自己流)
腕立てでアンダーがすぐに落ちて、66cmになりました。

1週間くらいだったのですが、写真での変化が凄く分かりやすいので、見て下さい！

本当にさくらさんのレポート凄いです！！！

毎日、ハリーアップの短期集中コースをコツコツ実践しました。

現在
アンダー66cm
トップ84cm

差が18cmのDカップにまでなりました

DVDを通してやるとやはり時間がなかなかとれないので、マッサージと乳腺レポートはお風呂で。

筋トレ系は、夕飯の後、体温上げる運動は、スキマ時間に。

スクワットは、時間の余裕があるときにと。生活に組み込んで、習慣化させました。

忙しくても、何かしらのメニューは必ず実践しました。

乳腺レポート凄いですね！

授乳経験があるからなんでしょうが、お乳が滲むようになりました。笑

元々よく出る、お乳でしたが驚きました。母乳をあげてたときのようにジンジン張るようになって、私にはとても合っているように思います。本当にこのレポート頂けて感謝しています。

とにかく嬉しくて嬉しくて。毎日鏡を見るとほんの少しの変化があって、毎日でも写真を撮りたくなってしまいます。

さくらさんと、ブログの読者の方々のお陰で、絶対に大きくなる！と信じて頑張れたように思います。

毎日、過去記事などを読んで、モチベーションを保てました。本当にありがとうございます。

ただ、授乳期間も長かったので、垂れ気味なのが今の悩みです

さくらさんの、成長記録のお写真と比べると、私のは本当にDカップもあるバストなのかしら？

と疑ってしまうほど、理想にはまだまだほど遠いです。。

ハリーアップでもう少し様子を見るか、前島式バストアップダイエット取り入れてみようか悩んでいます。

これからも、楽しんでバストアップ頑張ります(ง •̀_•́)ง

長くなりましたが、心からの感謝とご報告でした。

お見苦しいとは思いますが、写真もよろしければ見て下さい(つω`*)

そして、お時間あるときに何かアドバイス頂けると励みになります。
季節の変わり目、お身体ご自愛下さいませ。

1枚目が、開始前
2枚目が、ふじこちゃんレポート、腕立て
3枚目が現在の写真です。

光の当たり具合が全部違うのが申し訳ない

お忙しい中、ご返信ありがとうございます♡

とにかく、成長している実感は本当に嬉しいです。さくらさんと、読者さんたちのお陰です。ありがとうございます(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ

全身写真は撮ってないですね。。

とにかく、双子出産のあとのお腹の妊娠線が本当にショックで。。子どもたちの命と健康には変えられないし、がんばってお腹に留めてくれたお腹を褒めてあげないとと頭では分かっていても長年、モデル時代に努力して作り上げた身体なだけにずっと、目を逸らしてきました。。伸びた皮だけはどうにもならないので。

だけど、このまま女を捨てるのは嫌だ！！と決意して始めたバストアップですしね( ･ㅂ･)و ̑̑

全身写真も撮ってみます！！

アドバイスありがとうございます

さくらさんにまたよい報告ができるのを楽しみに頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑

ありがとうございます

もう、ビキニも着れないのか。。とか悲しくなるときもあるのですが、まだまだ女諦めずに、努力したいと思います！

昔は当たり前のようにやっていた半身浴や、ストレッチも再開して、少しずつ、自分の時間、自分らしさを取り戻してこれています。

ブログに載せて貰えるのは本当に嬉しいです！！

私も読者さんたちの記事や頑張りに、心打たれ、頑張れたので、私もその一員になれたらとても幸いに思います(*´ω｀*)

ペンネームは、のんでお願いします。

モデルは、18歳のときから今の仕事に転職するまで続けてました。
子どもを出産するまでは、モデルのみで生活してました。

スチールやショーなど、様々な経験をさせて頂きました。

今の仕事にも活きてると思います。

当時は、細い子が主流でしたので、年中ダイエットしてました。。自分なりに勉強もして、食事や、筋トレ、ヨガなどで身体をキープしてました。1曲腹筋とかやってました。懐かしい。。笑

腹筋の線や、程よく付いた筋肉には自信を持っていました。

バストは、ずっとコンプレックスでしたが、ないほうがエロくならないからいいと言われ、水着や、下着の仕事でも逆に重宝されました。

「何着せてもエロくならないよね！」←褒めてるつもりらしい。
と言われてました。。(辛い)

ヘルシーな身体と顔なんだとポジティブに考えるようにしてましたが。笑

やっぱり、無い物ねだりですね。人間は。セクシーと言われたいんやぁぁ！！あたしゃ！！と悲しくなったりしてましたね( ；∀；)

自分の心に正直に、いつまでもセクシーな女でいたい！

と思えてる自分が今は、好きです♡

私でもやればなれるかも！と思えたさくらさんのブログとの出会いに心から感謝してます♡

習慣化した食事。(脂質をさける)お肉より、お魚。
揚げ物も殆ど食べませんでした。
ドレッシングもノンオイルですし。
煮物や、お野菜中心

だけが、残り双子出産のダメージや、子育てに追われ、運動をサボりにサボって筋肉が痩せてデコルテに骨が浮いてこんなのやだぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

からの現在です。。

さくらさんのレポートで本当に反省しました。。笑

今は、脂質むしろ積極的に取ってますが、身体ビックリしちゃって、お腹下してました。笑

オリーブオイルでパン食べたりから徐々にやらないとダメかなと色々模索中です。←今ここ

身体をメイクするのには、あんなに時間かかるのに。衰えるのは一瞬ですね。。

きっとまだ間に合う！と信じてまたコツコツ頑張ります(ง •̀_•́)ง

アブローラーもはや出来る気がしないですー 笑

年齢は34歳です。
170cm49kg
上から84 63 86
です。

さくらさん、美人だなんて嬉しいです(*/ω＼*)
ありがとうございます(*´ω｀*)