VIO脱毛の記事を連載中ですが今日はおやすみして、読者さんからいただいたLINEを紹介します。
みなさん悩むのが、バストアップ方法ですよね。
このバストアップ方法は果たして正しいのか？
ネットで情報を取捨選択してやるのがいいのか？少し投資して教材を買うのがいいのか？
悩むところだと思います。
読者さん
さくらさんこんばんわ✨
わたしは春頃からバストアップ方法を調べ方法を増やしながら継続しています！
少しずつバストアップしているという実感はあります！（見た目やさわり心地）
バストアップについてはネットで調べ尽くしましたが、マッサージやストレッチなどはやり方が多くてどれをしたら良いかわからずその中から数個実践しています🙌
教材は以前購入しましたが、決まったことを毎日必ずやらなければならないということがプレッシャーになりメンタル面で続かないので購入は控えたいです💦
教材の縛りがない今はゆったりと余裕をもってバストアップを実践できている感じがします！
しかし、もっと確実にバストアップしていきたいと考えているのですが、他に何をしたら良いかわかりません(´･_･`)
やはり教材以外方法はないのでしょうか？
さくらさんの美しすぎる身体を見てどんな努力をしたらこんな風になれるのかと毎日おもいます🌸
お返事いただけると嬉しいです🙇♀️
読者さんお忙しい中お返事くださりありがとうございます☺️💕
- 食事は牛乳ヨーグルトからあげ生キャベツ枝豆ほぼ毎日
- エクオールサプリを毎日飲む
- ラシュシュを塗って1日2回周りから肉を寄せる、リンパ、乳腺マッサージ
- ツボ8つ
- 1日1回バストアップストレッチ
（肩に手を置き前回し後ろ回し、合掌ポーズ、後ろで手を伸ばしつかみ胸を張る）
ブラはブラデリスで測ってもらい、自分に合った育乳ブラとナイトブラをつける
（今D65を着けています、ブラデリスで測るときはパット入りブラを着けたままです、
ヌードバストはAA〜Aカップほどです）
体系は太ももとお腹に肉がつきやすく巻き肩です(´･ω･`)
これらのバストアップ方法でヌードバストC〜Dカップまでカップアップすることは可能そうでしょうか？
食事や筋トレは↑今続けているもので大丈夫でしょうか？
下半身へのアプローチはどんなことをしたら良いですか？
お返事お待ちしています🙇♀️
>バストアップ方法についてはネットで調べ尽くしましたが、マッサージやストレッチなどはやり方が多くてどれをしたら良いかわからずその中から数個実践しています🙌
わたしがバストアップに取り組みはじめた数年前は、今のように情報がたくさんありませんでした。
なので、独学でここまで胸を大きくしたわけです。
ただ、やはり独学というのは時間がかかります。
失敗もするし、常に「本当にこの方法で合ってるのか？」と不安になります。
今は、ネットで「バストアップ方法」と検索すれば、たくさんの情報が出てきますよね。
でも、今度は逆に情報が多すぎて取捨選択が大変なのも事実です。
バストアップ教材を使うべきか？自力でチャレンジするべきか？
>教材は以前購入しましたが、決まったことを毎日必ずやらなければならないということがプレッシャーになりメンタル面で続かないので購入は控えたいです💦
>教材の縛りがない今はゆったりと余裕をもってバストアップを実践できている感じがします！
これは人によると思います。
「バストアップの知識があり、情報を取捨選択できる」
かつ、
「マイルールを作ってそれを守れる」
という方は独学でいいと思います。
自力バストアップ方法のメリット
- 教材などでお金がかからない
- バストアップの知識が身に付く
- 自分のペースでできる
自力バストアップ方法のデメリット
- 大量にあるバストアップ情報の中から、自分に合った情報を見つけなければならない（時間がない人には過酷）
- 「このバストアップ方法は合っているのか？」と常に不安との戦いが続く
- 間違ったバストアップ方法によって、逆に胸が小さくなることもある
教材でバストアップ方法のメリット
- バストアップの知識がなくても、教材のプログラムに沿ってすぐに取り組める
- 実際にバストアップに成功している人がいるので安心感がある
- 教材が合っていればバストアップまでの期間が短縮される（中には1週間でバストアップする人が本当にいます）
- 予めプログラムが設定されているので、怠け者でも続きやすい
教材バストアップ方法のデメリット
- 初期投資が必要（だいたい1万円～2万円）
- 稀にひどいバストアップ教材がある
- 多くの教材がサポートを謳っているが、そのほとんどは機能していない（サポートは無いものと思ってください）
お勧めバストアップ教材
バストアップ教材では、ハリーアップかヒラクアップの２者択一です。
あと、切り口によっては、前島式です。
ざっくり言うとこんな感じです。
わたしからすると、わたしのバストアップは苦難の連続で、ほんとにバカみたいにお金も時間も使ったので、優良な教材がある現在はすごく恵まれていると思います。
ただ、教材を使ったからと言って、100％バストアップできるというような甘いものではありません。
体質も年齢も環境も、誰一人同じ人はいないためです。
なので、自分に合うように、例えば体の歪みを直していったり、下半身痩せを取り入れてみたりと自分でアレンジをしていく必要はあります。
でも、やっぱりベースとなるバストアップ方法があることは圧倒的に強いですし、習慣化しやすいです。
このバストアップ方法で2カップ以上のバストアップは可能か？
- 食事は牛乳ヨーグルトからあげ生キャベツ枝豆ほぼ毎日
- エクオールサプリを毎日飲む
- ラシュシュを塗って1日2回周りから肉を寄せる、リンパ、乳腺マッサージ
- ツボ8つ
- 1日1回バストアップストレッチ
（肩に手を置き前回し後ろ回し、合掌ポーズ、後ろで手を伸ばしつかみ胸を張る）
ブラはブラデリスで測ってもらい、自分に合った育乳ブラとナイトブラをつける
（今D65を着けています、ブラデリスで測るときはパット入りブラを着けたままです、ヌードバストはAA〜Aカップほどです）
体型は太ももとお腹に肉がつきやすく巻き肩です(´･ω･`)
これらの方法でヌードバストC〜Dカップまでカップアップすることは可能そうでしょうか？
食事や筋トレは↑今続けているもので大丈夫でしょうか？
下半身へのアプローチはどんなことをしたら良いですか？
もちろん何もしないよりはずっといいですし、すごく考えられてますね！！
ただ、AA～Aが、この方法でC～Dカップまでバストアップするかと言われると、それは誰にもわかりません（笑）
例えば、Aカップの方がナイトブラを着けるのが本当に良いのか？
と言えば疑問ですし、逆にデメリットの方が大きいのではないかとも思います。
牛乳や鶏肉などのタンパク質摂取は必須ですが、それだけではタンパク質は足りません。
プロテインも必要でしょう。
筋トレというよりもストレッチメインなので、もう少しハードなトレーニングが必要だとも感じます。
というように、AAカップ～Hカップ（になりました）までバストアップした桜からだとこうなります・・・
でも、自分が思うようにやるのが一番です。
とにかく前向きにやりましょう！
絶対、キレイになれるんだから♪
※今日オフで半身浴しながらブログ書いてたんだけど、LINEのお友だちのエリさんとお話していたら書くこと忘れたので今日はここまでです（笑）
